“Mobiliteit is de koning van het bewegingsapparaat”

Workshop Nijmeegse 4Daagse

Over een paar maanden is het al zover: De Nijmeegse Vierdaagse! Je hebt je ingeschreven en je bent fanatiek aan de slag gegaan met trainen en voorbereidingen treffen. Je hebt inmiddels al heel wat kilometers in de benen, maar dan uit het niets: Kniepijn, last van je achillespees, pijn in je voet of een vastzittende heup! O jee! wat nu? Verplicht rusten, je trainingsschema aanpassen en hopen dat je toch snel genoeg weer kan gaan trainen om fit aan de start te staan op 21 juli? Dat kan nu ook anders! Verlies geen waardevolle trainingstijd meer aan blessures of pijn. Onderwerp je loopgestel aan een grondige APK en spoor probleemzones op voordat ze een probleem worden! Voorkom pijn, blessures en het risico de 4-daagse niet uit te kunnen lopen. Met de analyses, soft-tissue technieken en oefeningen in onze workshop voorkom je ellende en verzeker je jezelf ervan op elk moment (ook tijdens de 4-daagse) jouw lichaam te kunnen optimaliseren. Doe mee aan één van de workshops en loop direct weg met een nieuwe, verbeterde versie van jezelf.

Inschrijven kan via 4daagse@lexnaturalis.nl