voeding

Waarom we wel verslaafd raken aan suiker maar niet aan broccoli

Afvallen, Wetenschap evolutie, gezondheid, suiker, suikerverslaving, verslaving, voeding

Uit deze studie kwamen al eerder de overeenkomsten van suiker en drugs naar voren. Uit de beschikbare wetenschappelijke gegevens blijkt dat het eten van suiker en zoetheid een net zo […]

Vijf regels om je vetcellen te slim af te zijn!

Afvallen, Beweging afvallen, ontbijt, sport, training, Vetcellen, voeding

1) DIEET NOOIT! Ga niet snijden in je calorie-inname! Eet een goed gebalanceerd, voe- dingsrijk dieet dat het overlevingsmechanisme (getriggert door calorie-restrictie) van vetopslag ontmoedigd. 2) Maak de eerste twee […]