Vijf regels om je vetcellen te slim af te zijn!

1) DIEET NOOIT! Ga niet snijden in je calorie-inname! Eet een goed gebalanceerd, voe- dingsrijk dieet dat het overlevingsmechanisme (getriggert door calorie-restrictie) van vetopslag ontmoedigd. 2) Maak de eerste twee maaltijden van de dag het grootst. Zo voorkom je de activatie van lipogene enzymen (enzymen die vetopslag stimuleren). 3) Eet je kleinste maaltijd van de […]