stress

Nieuwe datum Workshop “Mind over Matter”

Innerlijke kracht, Koudetraining, Mentale Kracht, Stress/Cortisol, Wim Hof beheersing, concentratie, controle, emoties, focus, geest, ijsbad, in control, inzicht, Kelly Mostard, koude, koudetraining, mentale kracht, mind, mind over matter, mindset, ontwikkeling, politie, psychische kracht, Sandra Botman, stress, stressvolle situaties, Wim Hof, zelfkennis

Een training om je Mentale Kracht te vergroten! Wil je meer uit jezelf halen, je grenzen verleggen, meer lef hebben en optimaal presteren, zelfs onder druk? Vaak zijn we zelf […]

Biohack Voor Meer Testosteron en Minder Cortisol

Biohacking, Innerlijke kracht, Stress/Cortisol, Uncategorized, Wetenschap anabool, biohack, biohacking, catabool, cortisol verlagen, herstel, lichaamshouding, macht, non-verbale communicatie, onzekerheid, spieropbouw, sport, stress, Testosteron verhogen, topsport, training, Wetenschappelijk onderzoek, zelfvertrouwen

Kan je in 1 minuut zorgen voor een stijging van 20% testosteron en tegelijkertijd een daling van 25% cortisol? Volgens deze studie kan dat zelfs heel makkelijk! Ze onderzochten in […]

Blije Baby #2: Draagdoek als Couveuse (Kangaroo Mother Care)

Baby en Kind, Stress/Cortisol baby, borstvoeding, cortisol, couveuse, draagdoek, dragen, huid-op-huid, Kangaroo Mother Care, moedermelk, ontwikkeling, prematuur, skin-to-skin, stress

We hadden het eerder al over de voordelen van het babydragen. Baby’s kunnen enorm veel voordeel hebben bij het veelvuldig gedragen worden in een draagdoek of ergonomische draagzak. Maar voor […]