sport

Biohack Voor Meer Testosteron en Minder Cortisol

Biohacking, Innerlijke kracht, Stress/Cortisol, Uncategorized, Wetenschap anabool, biohack, biohacking, catabool, cortisol verlagen, herstel, lichaamshouding, macht, non-verbale communicatie, onzekerheid, spieropbouw, sport, stress, Testosteron verhogen, topsport, training, Wetenschappelijk onderzoek, zelfvertrouwen

Kan je in 1 minuut zorgen voor een stijging van 20% testosteron en tegelijkertijd een daling van 25% cortisol? Volgens deze studie kan dat zelfs heel makkelijk! Ze onderzochten in […]

Vijf regels om je vetcellen te slim af te zijn!

Afvallen, Beweging afvallen, ontbijt, sport, training, Vetcellen, voeding

1) DIEET NOOIT! Ga niet snijden in je calorie-inname! Eet een goed gebalanceerd, voe- dingsrijk dieet dat het overlevingsmechanisme (getriggert door calorie-restrictie) van vetopslag ontmoedigd. 2) Maak de eerste twee […]