koude

Nieuwe datum Workshop “Mind over Matter”

Innerlijke kracht, Koudetraining, Mentale Kracht, Stress/Cortisol, Wim Hof beheersing, concentratie, controle, emoties, focus, geest, ijsbad, in control, inzicht, Kelly Mostard, koude, koudetraining, mentale kracht, mind, mind over matter, mindset, ontwikkeling, politie, psychische kracht, Sandra Botman, stress, stressvolle situaties, Wim Hof, zelfkennis

Een training om je Mentale Kracht te vergroten! Wil je meer uit jezelf halen, je grenzen verleggen, meer lef hebben en optimaal presteren, zelfs onder druk? Vaak zijn we zelf […]

Koud Kunstje: Wat kun je leren van Iceman Wim Hof?

Uncategorized ice training, ice(wo)man, Iceman, ijsbad, Koen de Jong, Koud kunstje, koude, koude training, koudetraining, nijmegen, sportrusten, tummo, tummo power breathing, Wim Hof, Wim Hof Methode

“Koud Kunstje” is de pakkende titel van het nieuwe boek van Koen de Jong en Wim Hof. Koud is het zeker, een kunstje dat valt te betwisten en een koud […]

Verhoog je Metabolisme & Verlies Vet met Koude

Afvallen, Koudetraining, Wim Hof afslanken, afvallen, BAT, biohack, biohacking, brown adipose tissue, bruin adipoos weefsel, bruinvet, cold thermogenesis, ct, evolutie, genen, ice training, ice(wo)man, icechallenge, Iceman, ijsbad, Jack Kruse, koude, koudetraining, metabolisme verhogen, overgewicht, Wim Hof, Wim Hof Methode

Je lichaam en vooral de kern van je lichaam waar de vitale delen zich bevinden (borst, buik en hoofd) functioneren optimaal bij een temperatuur van 37 graden Celcius. Wanneer de […]

Boost je immuunsysteem met koudetraining zoals de kinderen in Siberië!

Koudetraining, Wim Hof cold thermogenesis, ct, Griep, ice training, ice(wo)man, Iceman, ijsbad, immuniteit, immuunsysteem, Jack Kruse, koude, koudetraining, siberische kinderen, verkoudheid, weerstand, Wim Hof, Wim Hof Methode

Talloze studies laten zien dat blootstelling aan koude de immuniteit verhoogt. Zoals deze studie uit 1996 al liet zien dat mannen die gedurende zes weken regelmatig met koud water werden […]

Dik door Centrale Verwarming?

Ademhaling, Afvallen, Innerlijke kracht, Koudetraining, Wim Hof afvallen, bruinvet, centrale verwarming, cold thermogenesis, ct, diabetes, epidemie, ice training, Iceman, ijsbad, Jack Kruse, koud douchen, koude, koude training, koudetraining, obesitas, overgewich, suikerziekte, Wim Hof, Wim Hof Methode, witvet

Met de komst van de centrale verwarming hebben we één van de oudste wetten van de natuur klakkeloos, maar niet kosteloos, overboord gegooid. We hebben ons oeroude interne kacheltje genaamd […]

4 tips voor een gezond en vitaal 2015 (die tevens geld besparen)!

Afvallen, Beweging, Koudetraining, Stress/Cortisol, Uncategorized 2015, aarden, afvallen, anti-oxidanten, barefoot, barefoot walking, biohacking, blote voeten, bodyweight training, cold thermogenesis, ct, earthing, gezondheid, glutathion, goede voornemens, grounden, grounding, Jack Kruse, koud (af)douchen, koude, koudetraining, krachttraining, personal training, spieropbouw, tips, vetverlies, Wim Hof

Gezondheid vind je in de basis en hoeft absoluut niet altijd geld te kosten! Respecteer simpelweg de wetten van de natuur. Tandje lager = Pondje minder! afvallen, bruinvet Zet uw […]

Iceman-replica “Felix Frehe” in volle oerkracht!

Ademhaling, Innerlijke kracht, Koudetraining, Wim Hof ademhaling, criotherapie, Felix Frehe, ice training, ice(wo)man, Iceman, ijsbad, koude, koude training, meditatie, nijmegen, Radboud, Radboud UMC, Radboud Universiteit, training, Vox, Wim Hof

Felix Frehe (28), psychologiestudent, was één van proefpersonen die we in het ijskoude Polen trainden in de technieken van Iceman Wim Hof. Vox interviewde hem en hij vertelt over zijn […]

Training van de proefpersonen in het onderzoek naar de effecten van de Wim Hof Methode

Ademhaling, Innerlijke kracht, Koudetraining, Wetenschap, Wim Hof ademhaling, adrenaline, concentratie, endotoxine, ice training, ice(wo)man, Iceman, ijsbad, koud (af)douchen, koud douchen, koude, koude training, koudetraining, lps, meditatie, nijmegen, proefpersonen, Radboud, Radboud UMC, Radboud Universiteit, training, tummo, tummo power breathing, WHM, Wim Hof, Wim Hof Methode

Zoals niet veel mensen ontgaan zal zijn was het gisteren, 6 mei 2014, een historische dag voor zowel LexNaturalis, Radboud UMC als Iceman Wim Hof. Bekijk hier waarom dat zo […]

Koudetraining en ademhalingstechniek hebben invloed op het immuunsysteem

Ademhaling, Innerlijke kracht, Koudetraining, Wetenschap, Wim Hof ademhaling, autonoom zenuwstelsel, cold thermogenesis, ct, ice training, ice(wo)man, Iceman, ijs, ijsbad, immuunsysteem, Jack Kruse, koude, Kox, mind-set, nijmegen, Pickkers, Polen, proefpersonen, Radboud, Radboud Universiteit, reuma, sneeuw, sympathisch zenuwstelsel, UMC, Wetenschappelijk onderzoek, Wim Hof, Wim Hof Methode

Ja eindelijk is het zover! De resultaten van de studie waar mijn collega koude- en ademhalingstrainers (Dhr. Bernard (fysiotherapeut) en Dr. Pijper (huisarts)) en ik (Kelly Mostard (medisch bioloog)) in […]