ice(wo)man

Koud Kunstje: Wat kun je leren van Iceman Wim Hof?

Uncategorized ice training, ice(wo)man, Iceman, ijsbad, Koen de Jong, Koud kunstje, koude, koude training, koudetraining, nijmegen, sportrusten, tummo, tummo power breathing, Wim Hof, Wim Hof Methode

“Koud Kunstje” is de pakkende titel van het nieuwe boek van Koen de Jong en Wim Hof. Koud is het zeker, een kunstje dat valt te betwisten en een koud […]

Interview “De Brug”: Word een Ice(wo)man

Ademhaling, Afvallen, Innerlijke kracht, Koudetraining, Wetenschap, Wim Hof ademhaling, concentratie, de brug, ice(wo)man, Iceman, interview, koudetraining, maaike van helmond, meditatie, Wim Hof, Wim Hof Methode, workshop

5 Voordelen van Koudetraining!

Afvallen, Biohacking, Innerlijke kracht, Koudetraining, Mentale Kracht, Wim Hof afvalstoffen, anti-depressiva, bloedvaten, cold thermogenesis, ct, depressie, endorfines, energie, energieboost, gladde huid, glanzend haar, ice training, ice(wo)man, Iceman, ijsbad, Jack Kruse, kou, koud douchen, koudetraining, lymfe, mooie huid, temperatuur

1) Betere circulatie en ontgifting Als je je lichaam blootstelt aan koude en koud water train je je bloedvaten en zal je circulatie verbeteren. De kleine spiertjes rond de bloedvaten […]

Verhoog je Metabolisme & Verlies Vet met Koude

Afvallen, Koudetraining, Wim Hof afslanken, afvallen, BAT, biohack, biohacking, brown adipose tissue, bruin adipoos weefsel, bruinvet, cold thermogenesis, ct, evolutie, genen, ice training, ice(wo)man, icechallenge, Iceman, ijsbad, Jack Kruse, koude, koudetraining, metabolisme verhogen, overgewicht, Wim Hof, Wim Hof Methode

Je lichaam en vooral de kern van je lichaam waar de vitale delen zich bevinden (borst, buik en hoofd) functioneren optimaal bij een temperatuur van 37 graden Celcius. Wanneer de […]

Boost je immuunsysteem met koudetraining zoals de kinderen in Siberië!

Koudetraining, Wim Hof cold thermogenesis, ct, Griep, ice training, ice(wo)man, Iceman, ijsbad, immuniteit, immuunsysteem, Jack Kruse, koude, koudetraining, siberische kinderen, verkoudheid, weerstand, Wim Hof, Wim Hof Methode

Talloze studies laten zien dat blootstelling aan koude de immuniteit verhoogt. Zoals deze studie uit 1996 al liet zien dat mannen die gedurende zes weken regelmatig met koud water werden […]

Iceman-replica “Felix Frehe” in volle oerkracht!

Ademhaling, Innerlijke kracht, Koudetraining, Wim Hof ademhaling, criotherapie, Felix Frehe, ice training, ice(wo)man, Iceman, ijsbad, koude, koude training, meditatie, nijmegen, Radboud, Radboud UMC, Radboud Universiteit, training, Vox, Wim Hof

Felix Frehe (28), psychologiestudent, was één van proefpersonen die we in het ijskoude Polen trainden in de technieken van Iceman Wim Hof. Vox interviewde hem en hij vertelt over zijn […]

Training van de proefpersonen in het onderzoek naar de effecten van de Wim Hof Methode

Ademhaling, Innerlijke kracht, Koudetraining, Wetenschap, Wim Hof ademhaling, adrenaline, concentratie, endotoxine, ice training, ice(wo)man, Iceman, ijsbad, koud (af)douchen, koud douchen, koude, koude training, koudetraining, lps, meditatie, nijmegen, proefpersonen, Radboud, Radboud UMC, Radboud Universiteit, training, tummo, tummo power breathing, WHM, Wim Hof, Wim Hof Methode

Zoals niet veel mensen ontgaan zal zijn was het gisteren, 6 mei 2014, een historische dag voor zowel LexNaturalis, Radboud UMC als Iceman Wim Hof. Bekijk hier waarom dat zo […]

Koudetraining en ademhalingstechniek hebben invloed op het immuunsysteem

Ademhaling, Innerlijke kracht, Koudetraining, Wetenschap, Wim Hof ademhaling, autonoom zenuwstelsel, cold thermogenesis, ct, ice training, ice(wo)man, Iceman, ijs, ijsbad, immuunsysteem, Jack Kruse, koude, Kox, mind-set, nijmegen, Pickkers, Polen, proefpersonen, Radboud, Radboud Universiteit, reuma, sneeuw, sympathisch zenuwstelsel, UMC, Wetenschappelijk onderzoek, Wim Hof, Wim Hof Methode

Ja eindelijk is het zover! De resultaten van de studie waar mijn collega koude- en ademhalingstrainers (Dhr. Bernard (fysiotherapeut) en Dr. Pijper (huisarts)) en ik (Kelly Mostard (medisch bioloog)) in […]