De meesten van ons zijn het erover eens dat Tibetaanse monniken een betere controle hebben over hun lichaam en geest dan wij Westerlingen, gezien hun urenlange meditaties, dagenlang kunnen vasten […]
1) Betere circulatie en ontgifting Als je je lichaam blootstelt aan koude en koud water train je je bloedvaten en zal je circulatie verbeteren. De kleine spiertjes rond de bloedvaten […]
Je lichaam en vooral de kern van je lichaam waar de vitale delen zich bevinden (borst, buik en hoofd) functioneren optimaal bij een temperatuur van 37 graden Celcius. Wanneer de […]
Talloze studies laten zien dat blootstelling aan koude de immuniteit verhoogt. Zoals deze studie uit 1996 al liet zien dat mannen die gedurende zes weken regelmatig met koud water werden […]
Met de komst van de centrale verwarming hebben we één van de oudste wetten van de natuur klakkeloos, maar niet kosteloos, overboord gegooid. We hebben ons oeroude interne kacheltje genaamd […]
Gezondheid vind je in de basis en hoeft absoluut niet altijd geld te kosten! Respecteer simpelweg de wetten van de natuur. Tandje lager = Pondje minder! afvallen, bruinvet Zet uw […]
Ja eindelijk is het zover! De resultaten van de studie waar mijn collega koude- en ademhalingstrainers (Dhr. Bernard (fysiotherapeut) en Dr. Pijper (huisarts)) en ik (Kelly Mostard (medisch bioloog)) in […]