De meesten van ons zijn het erover eens dat Tibetaanse monniken een betere controle hebben over hun lichaam en geest dan wij Westerlingen, gezien hun urenlange meditaties, dagenlang kunnen vasten en discipline. Het opmerkelijke in deze Tibetaanse kunsten is echter vooral de manier waarop fysiologische processen kunnen worden beïnvloed zoals bloeddruk en lichaamstemperatuur. Hoe dit kan is een groot raadsel voor menig arts.

G-Tummo

Een van de meest opmerkelijke technieken die de Tibetaanse monniken beheersen is de g tummo techniek; een meditatieve yoga techniek die ook wordt toegepast door Iceman Wim Hof. Tijdens een onderzoek naar deze techniek werden de monniken in koude, natte doeken gehuld in een koude ruimte (+/- 5 graden). De meeste mensen zouden in dergelijke omstandigheden hevige last ondervinden van de kou, oncontroleerbaar gaan rillen en wellicht onderkoeld raken. De monniken waren juist in staat om warmte te genereren door hun diepe concentratie en ze waren zelfs in staat om stoom van de doeken te laten verdampen. Binnen een uur waren de doeken helemaal droog!

Wedstrijdje Doekdrogen

Voor wetenschappers en westerlingen is een dergelijke gebeurtenis als het drogen van de koude doeken fascinerend. Voor de boeddhisten zelf is het de normaalste zaak van de wereld. Onder nieuwe monniken wordt g-tummo zelfs gebruikt als een manier om hun meditatieve kracht te bewijzen en er worden zelfs wedstrijden gehouden onder de monniken wie de meeste doeken kan drogen in één nacht.

De boeddhisten beschouwen de hitte die gegenereerd wordt als een bijwerking van de diepe meditatie omdat het energie kost om een andere staat van bewustzijn te bereiken – een plek die onaangetast is door onze dagelijkse realiteit.

Wil je deze technieken zelf eens verkennen? Kijk dan eens op de Agenda voor een Ice Training.