Een training om je Mentale Kracht te vergroten!

Wil je meer uit jezelf halen, je grenzen verleggen, meer lef hebben en optimaal presteren, zelfs onder druk?

Vaak zijn we zelf onze grootste belemmering om een prestatie te leveren, of het nu gaat om een sportprestatie, een sollicitatiegesprek of een uitdaging als een duik nemen in een ijsbad. Dat is zonde!

De training mentale kracht geeft je inzicht in je (vaak onbewuste) denkpatronen en biedt tools om controle te hebben over je eigen presteren. Je leert hoe mentale kracht fysiologisch werkt, je leert hoe je je prestaties direct, bewust kunt beïnvloeden en je gaat vooral ervaren wat er wel en niet werkt.

Doe mee en…

• Haal het beste uit jezelf
• Vergroot je zelfvertrouwen
• Verbeter je prestaties
• Krijg meer controle over je emoties in spannende situaties
• Ontwikkel een ijzersterke mindset
• Zie meer mogelijkheden
• Krijg grip op je gedachtes
• Inzicht in je onderbewustzijn
• Inzicht in je automatische reacties en strategieën
• Tools om beheerst en “in control” te blijven in elke situatie
• Ontwikkel de eigenschappen van mentale grootmeesters
• De focus van een ware zen-grootheid of topsporter
• Leer meer van mislukkingen en vergroot de kans op succes
• Krijg zelfs grip op je pijngrens! Zie hier hoe Katja Schuurman dat deed

 

De aangeleerde technieken en verworven inzichten werken door in elk gebied van je leven en deelnemers noemen het daarom ook wel:

 

“Een ervaring voor het leven!”

 

Ontmoet de trainers:

Sandra Botman, BEd

Sandra Botman is een bevlogen trainster,  die uiteenlopende doelgroepen begeleid heeft in hun ontwikkelproces, van studenten aan de universiteit van Wageningen tot politieagenten door het hele land. Met een achtergrond in de wereld van klassiek ballet waar de lat altijd hoog werd gelegd, weet ze als geen ander hoe het is om met presteren onder druk om te moeten gaan. In haar trainingen combineert ze haar kennis van het optimaliseren van leerprocessen met de principes uit de mentale kracht, wat maakt dat er in korte tijd bij iedereen resultaten kunnen worden behaald. En het mooie is dat dit altijd op een ontspannen manier verloopt.

Drs. Kelly Mostard

Kelly Mostard is een gepassioneerd coach en trainer. Naast 1 op 1 begeleidt ze mensen in groepen om het beste in zichzelf naar boven te halen zowel fysiek als mentaal. Inzicht in mentale processen is het begin van de veranderingen die leiden tot succes. Of dat nou afvallen is, fitter worden of een (persoonlijke/sport-) prestatie neerzetten. In haar werk als Ice(Wo)Man trainster en leefstijl coach wordt de onafscheidelijkheid tussen lichaam en mentale processen keer op keer duidelijk. De mindset als tool om het lichaam en gedrag te beïnvloeden. Haar achtergrond in de wetenschap blijft tijdens haar trainingen ook niet onopgemerkt. De fysiologische processen achter gedrag en cognitieve reacties weet ze op een simpele, inzichtelijke manier uit te leggen gemarineerd in een gezonde dosis humor.

 

Hoe, Wat, Waar, Wanneer?

Wanneer: Zaterdag 17 oktober 9.30 uur – 17.00 uur

Waar: Fitland XL, Mill (Noord-Brabant)

Investering:  Meld aan vóór 2 oktober en betaal slechts 169,- Euro ipv 189,- Euro!
Dit is inclusief luxe lunch, lesmaterialen, ijsbad & professionele foto’s van iedere deelnemer!

Hoe: Het is een intensieve training van een hele dag in een kleine groep van maximaal 16 personen. Er is daardoor veel ruimte voor individuele vragen en feedback.

Meebrengen: Badkleding, warme kleding en handdoek.

Aanmelden: MK@lexnaturalis.nl

Voorbehoud: LexNaturalis behoudt zich het recht voor om bij onvoldoende deelname de training te annuleren tot 3 dagen voor de geplande datum zonder dat LexNaturalis gehouden is tot enige schadevergoeding. Uiteraard wordt het deelname bedrag dan terugbetaald.