LexNaturalis
  • Home
  • Workshops
  • Incompany
  • Ice Challenge
  • Shop
  • Contact
0
Your cart is empty. Go to Shop.

Meditatie beïnvloedt de werking van onze genen en remt ontsteking

Innerlijke kracht, Koudetraining, Wetenschap, Wim Hof autonoom zenuwstelsel, epigenetica, immuunsysteem, koudetraining, meditatie, mindfulness, onderzoek, ontsteking, wetenschap, Wim Hof, Wim Hof Methode

meditation_by_the_lakeChronische, vaak onopgemerkte laag-gradige ontstekingen kunnen op den duur bijdragen aan ziekten als hart- en vaatziekten, kanker en neurodegeneratieve aandoeningen zoals de ziekte van Alzheimer en de ziekte van Parkinson. Een recent onderzoek van de universiteit van Wisconsin laat zien dat meditatie daadwerkelijk invloed kan hebben op de genen die (laag-gradige) ontstekingen veroorzaken.

De wetenschappers vergeleken de effecten van een dag intensief mediteren in een groep ervaren meditatie-beoefenaars met die van rustige, niet-meditatieve activiteiten van een groep ongetrainde vrijwilligers. Na acht uur meditatie, zagen de onderzoekers een verschil in de niveau’s van genen-regulerende substanties en een verminderde activiteit van pro-inflammatoire genen (ontstekingsbevorderende genen), zoals COX2 en RIPK2, in de mediterende groep. Deze veranderingen worden door de onderzoekers in verband gebracht met een sneller fysiek herstel na een stressvolle situatie waarbij veel cortisol vrijkomt.

Volgens de wetenschappers zijn dit de eerste wetenschappelijke bevindingen die aantonen dat meditatie de aanmaak van ontstekingseiwitten op genetisch niveau kan remmen (= epigenetische verandering i.e. herprogrammering van genen en genexpressie).  Bij aanvang van de studie waren er geen verschillen te zien in de geteste genen van de verschillende groepen. De positieve veranderingen waren vooral te zien in de genen die doorgaans het doelwit zijn van ontstekingsremmende en/of pijnstillende medicijnen. Denk bijvoorbeeld aan Ibuprofen. Meditatie zou dus kunnen werken op de werking van de genen als een soort Ibuprofen.

De regulatie van specifieke ontstekingsgerelateerde genen en pathways zou daarmee wel eens hét onderliggende mechanisme kunnen zijn dat de therapeutische effecten verklaart  van interventies gebaseerd op mindfulness en meditatie.

Gerelateerde artikelen:
– Koude-, meditatie- en ademhalingstraining proefpersonen in het wetenschappelijk onderzoek Wim Hof Methode
– Meditatie, koudetraining en ademhalingstechniek hebben invloed op het immuunsysteem
– Polyfenolen uit kokosolie remmen ontstekingsreactie in (reumatische) artritis
– Nieuw wetenschappelijk bewijs voor anti-kanker voeding
– Weet hoe laat je je groenten eet: tijdstip bepalend voor hoeveelheid anti-oxidanten en gezondheidseffecten

Bron:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0306453013004071

Polyfenolen uit kokosolie remmen ontstekingsreactie in (reumatoïde) artritis Koudetraining en ademhalingstechniek hebben invloed op het immuunsysteem

Related Posts

Innerlijke kracht, Koudetraining, Mentale Kracht, Stress/Cortisol, Wim Hof

Nieuwe datum Workshop “Mind over Matter”

Innerlijke kracht, Mentale Kracht

Dodelijke Verbeeldingskracht! Ongelofelijke Mentale Kracht #2

Innerlijke kracht, Mentale Kracht

13 Dingen Die Mentaal Sterke Mensen NIET Doen

Meest recente berichten

  • 15 reasons why you should Date a Hairdresser
  • Educated Relationship Coach Janet Webber Teaches People tips flourish in healthier & Loving Relationships
  • 【ᐅᐅ】wie Viel Gb Braucht Windows 10 Test
  • Wie Behebt Man Den Fehler “no Bootable Device Found”?
  • Kann Man Amazon Prime Auf Dem Pc Schauen? So Geht Es

Recente reacties

  • Snel en gemakkelijk afvallen | Ergomax op Ice Training!
  • Joepie op Deense brugklasleerlingen verbazen wetenschappers met hun Wifi experiment
  • Tinus op Deense brugklasleerlingen verbazen wetenschappers met hun Wifi experiment
  • Lissa op Deense brugklasleerlingen verbazen wetenschappers met hun Wifi experiment
  • Jeannette op Deense brugklasleerlingen verbazen wetenschappers met hun Wifi experiment

Archief

  • juni 2022
  • mei 2022
  • april 2022
  • december 2015
  • september 2015
  • juni 2015
  • mei 2015
  • april 2015
  • maart 2015
  • februari 2015
  • januari 2015
  • december 2014
  • november 2014
  • oktober 2014
  • mei 2014
  • maart 2014
  • februari 2014
  • augustus 2013
  • juli 2013
  • juni 2013
  • mei 2013

Categorieën

  • Ademhaling
  • Afvallen
  • Baby en Kind
  • Beweging
  • Biohacking
  • Bioritme
  • Dating Tips
  • EMF / straling
  • Graphic Card Drivers Updater
  • Innerlijke kracht
  • Koudetraining
  • Mentale Kracht
  • Slaap
  • Stress/Cortisol
  • Uncategorized
  • Wetenschap
  • Wim Hof
  • Windows

Meta

  • Inloggen
  • Berichten feed
  • Reacties feed
  • WordPress.org
LexNaturalis

LexNaturalis

Home
Zakelijk
Persoonlijk
Ice Challenge
Workshops
Blog
Shop
Contact

Over ons

LexNaturalis slaat de brug tussen onze evolutionaire herkomst en de huidige moderne maatschappij. Door een stukje natuurlijke oerwijsheid terug te brengen in het dagelijks bestaan garanderen we optimalisatie van mens en bedrijfsleven.

Nieuwsbrief

*Met mijn inschrijving geef ik toestemming aan LexNaturalis om mijn gegevens te verwerken, op de manier zoals omschreven in de Privacy Verklaring

© 2017 LexNaturalis | Website door Koen