LexNaturalis
  • Home
  • Workshops
  • Incompany
  • Ice Challenge
  • Shop
  • Contact
0
Your cart is empty. Go to Shop.

Iceman-replica “Felix Frehe” in volle oerkracht!

Ademhaling, Innerlijke kracht, Koudetraining, Wim Hof ademhaling, criotherapie, Felix Frehe, ice training, ice(wo)man, Iceman, ijsbad, koude, koude training, meditatie, nijmegen, Radboud, Radboud UMC, Radboud Universiteit, training, Vox, Wim Hof

Felix Frehe (28), psychologiestudent, was één van proefpersonen die we in het ijskoude Polen trainden in de technieken van Iceman Wim Hof. Vox interviewde hem en hij vertelt over zijn ervaringen tijdens de training: ‘Ik zat in het wak en voelde me in een roes: dit kan ik gewoon!’

Felix Frehe

Iceman Wim Hof was er al van overtuigd: een combinatie van ademhalingstechnieken, meditatie en koude. Daardoor wordt hij niet zo ziek als anderen van een bacterie of virus zoals eerder bleek uit onderzoek van het RaboudUMC. Dit blijkt niet alleen tot de mogelijkheden van Wim Hof te behoren maar is overdraagbaar. Dat moesten 12 proefpersonen gaan laten zien nadat ze de training hadden ondergaan in Polen en zouden worden ingespoten met en dode bacterie.

Alle proefpersonen verzamelen!
Een aanplakbiljet over het experiment in zijn studentenflat had de aandacht van Felix Frehe getrokken. Hij kwam met twintig anderen de selectie door. Blij dat hij niet in de controlegroep zat maar in de trainingsgroep. ‘Ik wilde de training natuurlijk wel meemaken.’

‘Ik ben eerst op internet gaan zoeken om te weten wie de Iceman eigenlijk was. Toen ik daarachter was, was mijn eerste reactie ‘wow supercool!’’

De training
De training begon gelijk de volgende dag nadat alle proefpersonen in Polen waren aangekomen. Het programma bestond uit meditatie, ademhalingstechnieken en ijskoude uitdagingen, waaronder ijsbaden, sneeuwbaden en een barre tocht naar de top van de Sniezka, in het Reuzengebergte in Polen.

“Wim kan heel goed uitleggen wat er gaat gebeuren en hoe dat fysiologisch werkt, maar toen ik dat wak in het ijs zag, dacht ik: Dat gaat me toch echt niet lukken. Maar dat lukte dus toch. Ik zat in het wak en voelde me in een roes: Dit kan ik gewoon!”

Felix sneeuwOok de andere uitdagingen gingen Felix heel goed af. Een half uur liggen in de sneeuw, daar draaide hij zijn hand niet voor om. Hij zwom soepeltjes en met volledige controle een paar meter onder het ijs door van het ene wak naar het andere. Tegen dat laatste had hij juist het meest opgezien, maar achteraf vond hij dit juist een heel bijzondere ervaring:

‘Het was echt supervet. Helemaal stil, je ziet alleen ijs boven je en het licht dat erdoor heen komt.’

Gevaarlijk was het niet, verzekert hij, want hij zat vast aan een touw. ‘Als er iets mis zou gaan, konden ze me zo uit het water trekken. Bovendien waren er voortdurend trainers bij waaronder artsen en fysiotherapeuten.’

Grenzen verleggen en wijze levenslessen
Hij heeft er een wijze levensles aan overgehouden: je kunt veel meer dan je denkt. Vier dagen Polen was genoeg om hem over zijn eigen grenzen te laten gaan.

‘Ik heb niets gedaan wat ik eigenlijk niet durfde, maar ik heb wel dingen gedaan die ik van tevoren niet voor mogelijk had gehouden.’

De laatste dag, het beklimmen van een berg in blote bast, was heftig maar geen probleem meer. ‘Ik had al zoveel van die dingen gedaan, je wordt een soort oermens.’

sniezka

Terug in het Nijmeegse RadboudUMC kreeg hij, net als alle andere proefpersonen, een dood bacteriedeel ingespoten. Een spannend moment voor iedereen! Zouden de getrainde proefpersonen, net als Wim Hof, nu minder griepverschijnselen vertonen? Dat deden ze inderdaad. Ook Felix voelde er weinig van.

‘Dat was echt bizar! Ik heb een hele lichte hoofdpijn gevoeld, maar meer niet. Terwijl de controlegroep lag te rillen van de koorts.’

Nu alles achter de rug is, neemt hij thuis nog af en toe een koude douche. ‘Ik douche vaker warm hoor, maar zo nu en dan zet ik ‘m weer koud. Je voelt je gewoon hartstikke goed als je eronder uit komt.’

Lees ook:
Training van de proefpersonen in het onderzoek naar de effecten van de Wim Hof Methode
Koudetraining en ademhalingstechniek hebben invloed op het immuunsysteem
#Must Watch: Wetenschappelijk onderzoek Wim Hof Methode bij EenVandaag (het vervolg) Watch

Bronnen:
Foto’s: LexNaturalis
Citaten & aangepaste tekst: Vox

 

#Must Watch: Wetenschappelijk onderzoek Wim Hof Methode bij EenVandaag (het vervolg) Blije Baby #1: 10 Voordelen van Babywearing

Related Posts

Innerlijke kracht, Koudetraining, Mentale Kracht, Stress/Cortisol, Wim Hof

Nieuwe datum Workshop “Mind over Matter”

Innerlijke kracht, Mentale Kracht

Dodelijke Verbeeldingskracht! Ongelofelijke Mentale Kracht #2

Innerlijke kracht, Mentale Kracht

13 Dingen Die Mentaal Sterke Mensen NIET Doen

Meest recente berichten

  • Met een GROEI MINDSET 2016 in!
  • Nieuwe datum Workshop “Mind over Matter”
  • #Must Watch: BABIES, van Namibië tot Tokyo en Mongolië
  • Dodelijke Verbeeldingskracht! Ongelofelijke Mentale Kracht #2
  • 13 Dingen Die Mentaal Sterke Mensen NIET Doen

Recente reacties

  • Snel en gemakkelijk afvallen | Ergomax op Ice Training!
  • Joepie op Deense brugklasleerlingen verbazen wetenschappers met hun Wifi experiment
  • Tinus op Deense brugklasleerlingen verbazen wetenschappers met hun Wifi experiment
  • Lissa op Deense brugklasleerlingen verbazen wetenschappers met hun Wifi experiment
  • Jeannette op Deense brugklasleerlingen verbazen wetenschappers met hun Wifi experiment

Archief

  • december 2015
  • september 2015
  • juni 2015
  • mei 2015
  • april 2015
  • maart 2015
  • februari 2015
  • januari 2015
  • december 2014
  • november 2014
  • oktober 2014
  • mei 2014
  • maart 2014
  • februari 2014
  • augustus 2013
  • juli 2013
  • juni 2013
  • mei 2013

Categorieën

  • Ademhaling
  • Afvallen
  • Baby en Kind
  • Beweging
  • Biohacking
  • Bioritme
  • EMF / straling
  • Innerlijke kracht
  • Koudetraining
  • Mentale Kracht
  • Slaap
  • Stress/Cortisol
  • Uncategorized
  • Wetenschap
  • Wim Hof

Meta

  • Inloggen
  • Berichten feed
  • Reacties feed
  • WordPress.org
LexNaturalis

LexNaturalis

Home
Zakelijk
Persoonlijk
Ice Challenge
Workshops
Blog
Shop
Contact

Over ons

LexNaturalis slaat de brug tussen onze evolutionaire herkomst en de huidige moderne maatschappij. Door een stukje natuurlijke oerwijsheid terug te brengen in het dagelijks bestaan garanderen we optimalisatie van mens en bedrijfsleven.

Nieuwsbrief

*Met mijn inschrijving geef ik toestemming aan LexNaturalis om mijn gegevens te verwerken, op de manier zoals omschreven in de Privacy Verklaring

© 2017 LexNaturalis | Website door Koen