Iceman-replica “Felix Frehe” in volle oerkracht!
Felix Frehe (28), psychologiestudent, was één van proefpersonen die we in het ijskoude Polen trainden in de technieken van Iceman Wim Hof. Vox interviewde hem en hij vertelt over zijn ervaringen tijdens de training: ‘Ik zat in het wak en voelde me in een roes: dit kan ik gewoon!’
Iceman Wim Hof was er al van overtuigd: een combinatie van ademhalingstechnieken, meditatie en koude. Daardoor wordt hij niet zo ziek als anderen van een bacterie of virus zoals eerder bleek uit onderzoek van het RaboudUMC. Dit blijkt niet alleen tot de mogelijkheden van Wim Hof te behoren maar is overdraagbaar. Dat moesten 12 proefpersonen gaan laten zien nadat ze de training hadden ondergaan in Polen en zouden worden ingespoten met en dode bacterie.
Alle proefpersonen verzamelen!
Een aanplakbiljet over het experiment in zijn studentenflat had de aandacht van Felix Frehe getrokken. Hij kwam met twintig anderen de selectie door. Blij dat hij niet in de controlegroep zat maar in de trainingsgroep. ‘Ik wilde de training natuurlijk wel meemaken.’
‘Ik ben eerst op internet gaan zoeken om te weten wie de Iceman eigenlijk was. Toen ik daarachter was, was mijn eerste reactie ‘wow supercool!’’
De training
De training begon gelijk de volgende dag nadat alle proefpersonen in Polen waren aangekomen. Het programma bestond uit meditatie, ademhalingstechnieken en ijskoude uitdagingen, waaronder ijsbaden, sneeuwbaden en een barre tocht naar de top van de Sniezka, in het Reuzengebergte in Polen.
“Wim kan heel goed uitleggen wat er gaat gebeuren en hoe dat fysiologisch werkt, maar toen ik dat wak in het ijs zag, dacht ik: Dat gaat me toch echt niet lukken. Maar dat lukte dus toch. Ik zat in het wak en voelde me in een roes: Dit kan ik gewoon!”
Ook de andere uitdagingen gingen Felix heel goed af. Een half uur liggen in de sneeuw, daar draaide hij zijn hand niet voor om. Hij zwom soepeltjes en met volledige controle een paar meter onder het ijs door van het ene wak naar het andere. Tegen dat laatste had hij juist het meest opgezien, maar achteraf vond hij dit juist een heel bijzondere ervaring:
‘Het was echt supervet. Helemaal stil, je ziet alleen ijs boven je en het licht dat erdoor heen komt.’
Gevaarlijk was het niet, verzekert hij, want hij zat vast aan een touw. ‘Als er iets mis zou gaan, konden ze me zo uit het water trekken. Bovendien waren er voortdurend trainers bij waaronder artsen en fysiotherapeuten.’
Grenzen verleggen en wijze levenslessen
Hij heeft er een wijze levensles aan overgehouden: je kunt veel meer dan je denkt. Vier dagen Polen was genoeg om hem over zijn eigen grenzen te laten gaan.
‘Ik heb niets gedaan wat ik eigenlijk niet durfde, maar ik heb wel dingen gedaan die ik van tevoren niet voor mogelijk had gehouden.’
De laatste dag, het beklimmen van een berg in blote bast, was heftig maar geen probleem meer. ‘Ik had al zoveel van die dingen gedaan, je wordt een soort oermens.’
Terug in het Nijmeegse RadboudUMC kreeg hij, net als alle andere proefpersonen, een dood bacteriedeel ingespoten. Een spannend moment voor iedereen! Zouden de getrainde proefpersonen, net als Wim Hof, nu minder griepverschijnselen vertonen? Dat deden ze inderdaad. Ook Felix voelde er weinig van.
‘Dat was echt bizar! Ik heb een hele lichte hoofdpijn gevoeld, maar meer niet. Terwijl de controlegroep lag te rillen van de koorts.’
Nu alles achter de rug is, neemt hij thuis nog af en toe een koude douche. ‘Ik douche vaker warm hoor, maar zo nu en dan zet ik ‘m weer koud. Je voelt je gewoon hartstikke goed als je eronder uit komt.’
Lees ook:
Training van de proefpersonen in het onderzoek naar de effecten van de Wim Hof Methode
Koudetraining en ademhalingstechniek hebben invloed op het immuunsysteem
#Must Watch: Wetenschappelijk onderzoek Wim Hof Methode bij EenVandaag (het vervolg) Watch
Bronnen:
Foto’s: LexNaturalis
Citaten & aangepaste tekst: Vox