LexNaturalis
  • Home
  • Workshops
  • Incompany
  • Ice Challenge
  • Shop
  • Contact
0
Your cart is empty. Go to Shop.

Fruitig, Fris & Zomers: Aardbei-Rucola-Munt Salade

Afvallen Aardbeien, honing, koolhydraatarm, munt, paleo, recept, rucola, salade, snel, supergezond

aardbei rucola saladeHeerlijk frisse salade met aardbei, munt en honing om optimaal te genieten van deze tropische dagen. En dat terwijl de zomer nog niet eens begonnen is!

Wat heb je nodig (voor 1 persoon)?

  • 1/3  zakje (25 gram) veldsla*
  • 1/3  zakje (25 gram) rucola*
  • Bleekselderij*
  • Halve avocado*
  • 4 grote aardbeien*
  • 3 verse muntblaadjes*
  • Pijnboompitjes*
  • Halve citroen*
  • 2,5 eetlepel balsamico azijn*
  • Honing*
  • Snufje Keltisch zeezout
  • Zwarte peper*

* van biologische oorsprong

Hoe?
Rooster de pijnboompitjes op een laag tot medium vuurtje in de pan. Doe de rucola en veldsla samen in een kom. Snijd één stengel bleekselderij in stukjes en de aardbeien en halve avocado in plakjes. Hak/snijd de muntblaadjes fijn en voeg alles toe aan de sla. Meng het sap van een halve citroen met de balsamicoazijn en voeg een half theelepeltje honing toe, een snufje Keltisch zeezout en eventueel wat zwarte peper. Meng de dressing goed en giet over de salade. Meng goed. Serveer de salade op een bord en strooi de pijnboompitjes eroverheen.

Hoe lang houdt het je van de straat?
Slechts 10 minuutjes.

Tip!
Heerlijk als kleine maaltijdsalade voor een warme dag. Ook lekker met stukjes geitenkaas of als salade bij een biefstuk.

Paleo en LN-proof
Koolhydraatarm
Vetrijk
Anti-verzurend
Vol vitaminen en anti-oxidanten
Kindvriendelijk
Geschikt voor diabetici
Geschikt voor vegetariërs en veganisten


Simpel, Snel, Smakelijk en Supergezond #2

Kijk hier voor Simpel, Snel, Smakelijk en Supergezond #1, een lekker chocodessert,
een Frisse fruitshake, of een Kokos-choco-ontbijt-shake. 

 

Versla je suikerverslaving met dit LN-proof choco-toetje (ook geschikt voor diabetici) Poepverhaal #1: De vrolijke drijver versus de stinkende zinker

Related Posts

Ademhaling, Afvallen, Innerlijke kracht, Koudetraining, Wetenschap, Wim Hof

Interview “De Brug”: Word een Ice(wo)man

Afvallen, Biohacking, Innerlijke kracht, Koudetraining, Mentale Kracht, Wim Hof

5 Voordelen van Koudetraining!

Afvallen, Koudetraining, Wim Hof

Verhoog je Metabolisme & Verlies Vet met Koude

Meest recente berichten

  • Met een GROEI MINDSET 2016 in!
  • Nieuwe datum Workshop “Mind over Matter”
  • #Must Watch: BABIES, van Namibië tot Tokyo en Mongolië
  • Dodelijke Verbeeldingskracht! Ongelofelijke Mentale Kracht #2
  • 13 Dingen Die Mentaal Sterke Mensen NIET Doen

Recente reacties

  • Snel en gemakkelijk afvallen | Ergomax op Ice Training!
  • Joepie op Deense brugklasleerlingen verbazen wetenschappers met hun Wifi experiment
  • Tinus op Deense brugklasleerlingen verbazen wetenschappers met hun Wifi experiment
  • Lissa op Deense brugklasleerlingen verbazen wetenschappers met hun Wifi experiment
  • Jeannette op Deense brugklasleerlingen verbazen wetenschappers met hun Wifi experiment

Archief

  • december 2015
  • september 2015
  • juni 2015
  • mei 2015
  • april 2015
  • maart 2015
  • februari 2015
  • januari 2015
  • december 2014
  • november 2014
  • oktober 2014
  • mei 2014
  • maart 2014
  • februari 2014
  • augustus 2013
  • juli 2013
  • juni 2013
  • mei 2013

Categorieën

  • Ademhaling
  • Afvallen
  • Baby en Kind
  • Beweging
  • Biohacking
  • Bioritme
  • EMF / straling
  • Innerlijke kracht
  • Koudetraining
  • Mentale Kracht
  • Slaap
  • Stress/Cortisol
  • Uncategorized
  • Wetenschap
  • Wim Hof

Meta

  • Inloggen
  • Berichten feed
  • Reacties feed
  • WordPress.org
LexNaturalis

LexNaturalis

Home
Zakelijk
Persoonlijk
Ice Challenge
Workshops
Blog
Shop
Contact

Over ons

LexNaturalis slaat de brug tussen onze evolutionaire herkomst en de huidige moderne maatschappij. Door een stukje natuurlijke oerwijsheid terug te brengen in het dagelijks bestaan garanderen we optimalisatie van mens en bedrijfsleven.

Nieuwsbrief

*Met mijn inschrijving geef ik toestemming aan LexNaturalis om mijn gegevens te verwerken, op de manier zoals omschreven in de Privacy Verklaring

© 2017 LexNaturalis | Website door Koen