5 Voordelen van Koudetraining!
1) Betere circulatie en ontgifting Als je je lichaam blootstelt aan koude en koud water train je je bloedvaten en zal je circulatie verbeteren. De kleine spiertjes rond de bloedvaten […]
Biohacking
Biohack Voor Meer Testosteron en Minder Cortisol
Kan je in 1 minuut zorgen voor een stijging van 20% testosteron en tegelijkertijd een daling van 25% cortisol? Volgens deze studie kan dat zelfs heel makkelijk! Ze onderzochten in […]