Afvallen
5 Voordelen van Koudetraining!
Afvallen, Biohacking, Innerlijke kracht, Koudetraining, Mentale Kracht, Wim Hof afvalstoffen, anti-depressiva, bloedvaten, cold thermogenesis, ct, depressie, endorfines, energie, energieboost, gladde huid, glanzend haar, ice training, ice(wo)man, Iceman, ijsbad, Jack Kruse, kou, koud douchen, koudetraining, lymfe, mooie huid, temperatuur
1) Betere circulatie en ontgifting Als je je lichaam blootstelt aan koude en koud water train je je bloedvaten en zal je circulatie verbeteren. De kleine spiertjes rond de bloedvaten moeten weer aan het werk; bloedvaten laten vernauwen en juist weer laten verwijden op commando van de temperatuur en behoeften van het lichaam! Niet alleen […]
Verhoog je Metabolisme & Verlies Vet met Koude
Afvallen, Koudetraining, Wim Hof afslanken, afvallen, BAT, biohack, biohacking, brown adipose tissue, bruin adipoos weefsel, bruinvet, cold thermogenesis, ct, evolutie, genen, ice training, ice(wo)man, icechallenge, Iceman, ijsbad, Jack Kruse, koude, koudetraining, metabolisme verhogen, overgewicht, Wim Hof, Wim Hof Methode
Je lichaam en vooral de kern van je lichaam waar de vitale delen zich bevinden (borst, buik en hoofd) functioneren optimaal bij een temperatuur van 37 graden Celcius. Wanneer de temperatuur in deze vitale gedeelten lager wordt dan 36 of hoger dan 38 zie je de eerste tekenen optreden van disbalans (die soms ook voordelig […]
Ice Training!
Afvallen, Innerlijke kracht, Koudetraining, Wetenschap, Wim Hof
Nieuwe workshop op zaterdag 9 mei! Voor meer informatie klik hier! Wat leer je tijdens een Ice Training?
Dik door Centrale Verwarming?
Ademhaling, Afvallen, Innerlijke kracht, Koudetraining, Wim Hof afvallen, bruinvet, centrale verwarming, cold thermogenesis, ct, diabetes, epidemie, ice training, Iceman, ijsbad, Jack Kruse, koud douchen, koude, koude training, koudetraining, obesitas, overgewich, suikerziekte, Wim Hof, Wim Hof Methode, witvet
Met de komst van de centrale verwarming hebben we één van de oudste wetten van de natuur klakkeloos, maar niet kosteloos, overboord gegooid. We hebben ons oeroude interne kacheltje genaamd “bruinvet” bij het grofvuil gezet. We waardeerden het niet langer, we hadden nu immers een extern kacheltje, lekker aangenaam en comfortabel lijkt het binnenshuis nu […]
4 tips voor een gezond en vitaal 2015 (die tevens geld besparen)!
Afvallen, Beweging, Koudetraining, Stress/Cortisol, Uncategorized 2015, aarden, afvallen, anti-oxidanten, barefoot, barefoot walking, biohacking, blote voeten, bodyweight training, cold thermogenesis, ct, earthing, gezondheid, glutathion, goede voornemens, grounden, grounding, Jack Kruse, koud (af)douchen, koude, koudetraining, krachttraining, personal training, spieropbouw, tips, vetverlies, Wim Hof
Gezondheid vind je in de basis en hoeft absoluut niet altijd geld te kosten! Respecteer simpelweg de wetten van de natuur. Tandje lager = Pondje minder! afvallen, bruinvet Zet uw verwarming eens een paar graden lager gedurende (een deel van) de dag. Jaag je verwarming niet gelijk in de ochtend omhoog naar een aangename 18-20 […]
Wij geven (gratis) weg: 2x OERsterk Leven van Richard de Leth!
Afvallen, EMF / straling Actie, boek, boekreview, gratis, Oerdieet, Oersterk, OERsterk Leven, paleo, Richard de leth, voeding of vulling, winnen
Het recent gelanceerde nieuwe boek van Richard de Leth draagt met recht de ondertitel: “Een totaalconcept voor een sterk lichaam en een vrije geest“. Het is dan ook een mooi allround boek, met een holistische insteek en het staat vol wijsheden direct gedestilleerd uit de natuur. Een boek naar ons hart dus! In één […]
Waarom we wel verslaafd raken aan suiker maar niet aan broccoli
Afvallen, Wetenschap evolutie, gezondheid, suiker, suikerverslaving, verslaving, voeding
Uit deze studie kwamen al eerder de overeenkomsten van suiker en drugs naar voren. Uit de beschikbare wetenschappelijke gegevens blijkt dat het eten van suiker en zoetheid een net zo groot beloningseffect en verlangen in de hersenen kan veroorzaken als een verslavende drugs. Het lijkt er zelfs op dat de neurale beloningscircuits voor suiker en […]
BPA stijgt met 1200% na het eten van soep uit blik!
Afvallen, Wetenschap afvallen, blik, BPA, diabetes, gedragsproblemen, hart- en vaatziekten, kanker, onderzoek, overgewicht, PCOS, plastic, soep, vruchtbaarheid, wetenschap
Mensen die vijf dagen achter elkaar soep uit blik nuttigen kunnen er zeker van zijn dat ze heel wat “vrouwelijkheid” rijker zijn. De BPA (Bisphenol-A) levels die in hun urine worden gevonden na vijf dagen soep uit blik is maar liefst 1200% (!) hoger dan normaal. Dat liet een studie zien van de Harvard School […]
Inspirerende anekdote van (oud) Wereldkampioen Martial Arts Scott Sonnon
Afvallen, Beweging, Innerlijke kracht innerlijke kracht, inpirerend, MMA, overgewicht, persoonlijke groei, Scott Sonnon, vechtsporter, wereldkampioen, zwak kind
Wereldkampioen in Martial Arts, maar als kind zwak, ziek en dik. Hij had leerproblemen, een gewrichtsaandoening en overgewicht als kind. Tegenwoordig staat hij in de Men’s Fitness Magazine top 24 trainers ter wereld en wordt hij (door Black Belt Magazine) gezien als één van de zes meest invloedrijke vechtsporters. Zijn succes en gezondheid werden hem zeker […]